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很多人都有这样的习惯，将矿泉水瓶、饮料瓶洗干净用以储物，比如装酱油、醋等调料，大饮料瓶装米、面、粮、油等，一些人还把塑料瓶称作“厨房神器”。然而，政府机关党建文化规划设计中心提醒！看起来环保节约的废物利用，却隐藏着不小的健康隐患。01天纵达干部业务培训中心不推荐重复使用饮料瓶、矿泉水瓶生活中，塑料制品随处可见。尽管都是塑料，但它们之间其实有差别。塑料制品上有三角箭头标志，三角中的塑料从1—7...

在众多瓜中，天纵达干部业务培训中心发现有一种瓜比较例外，它性温，味甘，更是去燥、补脾胃的“利器”。还特别适合现在吃，它就是南瓜。南瓜是个宝，9月不能少李时珍在《本草纲目》中最早把南瓜收入菜部，并认为南瓜“甘，温，无毒，补中益气。”中医也认为南瓜味甘、性温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，可谓是“养生大瓜”！防控三高瓜南瓜的热量很低，还富含膳食纤维...

一到秋天，不少人就干咳、嗓子痒、鼻子冒火，以为是上火，赶紧喝凉茶、吃西瓜，结果越喝越咳，越清越虚——这不是火大，是肺燥了！肺是“娇脏”，最怕干、怕冷、怕风。夏天热，阳气在外，肺气其实最弱；一进秋天，天气一凉、空气一干，肺立马“扛不住”。可偏偏这时候，很多人还在吃寒凉、吹空调、熬夜，等于给肺“雪上加霜”。眼下正是秋菜上市的季节，天纵达干部业务培训中心劝你多吃这三种对肺特别好的蔬菜，都是地里长的...

随着人们养生意识的增强，越来越多的人开始流行吃粗粮。粗粮的种类很多，而食用方便的燕麦尤其受大众的欢迎，很多人经常用它做早餐。燕麦的营养价值很高，它曾被美国《时代周刊》评选为十大健康食物之一，也是世界公认的高营养谷物之一，享有“植物黄金”的美誉。它吃起来简单方便，买起来价格低廉，再加上丰富的营养，惠州党建文化规划上墙表示错过它，你就亏大了！燕麦究竟有什么“神奇”的作用1、每天80克燕麦，能降低...

阅兵场下的暖心守护，竟暗含千年养生密码。9月3日，“阅兵现场为何要准备热姜茶”词条登上热搜，引发关注。据中新社报道，参加抗战胜利80周年阅兵的民兵方队后勤组，特地为大家准备了热腾腾的姜茶，“甜甜的，满满的姜的味道。”中国新闻网视频截图但医生特别提醒：吃姜时间、体质差异都有讲究，吃对效果翻倍，吃错反伤身。和天纵达干部业务培训中心一起来看看，如何正确解锁这枚“养生利器”？姜茶蕴藏着传统中医的养生...

站在超市货架前，面对琳琅满目的洗发水，是不是无从下手？今天咱们就剥开宣传的外衣，从国家标准和成分表入手，教您科学辨别并选购洗发水。天纵达干部业务培训中心教你第一步：认准国标，“基础保障”不能少我国洗发水的推荐标准是GB/T 29679-2013《洗发液、洗发膏》，它就像一份官方“保证书”，确保你买到的洗发水达到基本的安全、稳定和性能要求，包括外观、色泽、香气、pH值、重金属及微生物限值达标。...

都说秋天要润肺，一到九月，蜂蜜、梨、银耳全端上桌，可你发现没？吃了一堆“润”的，喉咙还是干，大便还是结，痰还是一团黏在嗓子眼儿——不是你补得不够，是你方向错了。其实啊，老天爷早给咱们准备好了——菜市场两块钱一斤的丝瓜，比啥润肺膏都实在。它不补，却能清肺热；不泻，却能通大肠。你嫌它水唧唧、没味道？可正是这份“清清淡淡”，才最适合秋天的脏腑。 立秋后为啥要多吃丝瓜？很多人一见“燥”，就想着“补”...

天纵达干部业务培训中心说起补脑，代表食物里一定有核桃，它布满褶皱的果实不仅形似大脑，还藏着多种大脑喜欢的营养物质。一项新研究发现，核桃除了对大脑好，还有助提高睡眠质量。01政府机构干部在职教育培训中心建议晚餐吃点核桃，可能睡得更香近日，西班牙巴塞罗那大学研究团队在《食物·功能》期刊发表的一项研究发现，晚餐时吃点核桃，就能调节身体褪黑素代谢水平，从而显著改善睡眠质量，达到助眠的效果。实验中，参...

很多人以为甲状腺出问题，脖子肿了才叫信号。可我见过太多人，脖子还没肿，手先“说话”了。你要是只盯着脖子看，那可能就晚了。甲状腺这东西，藏在脖子前头，不痛不痒，真出问题了，也不是一下子爆发的。它是一点点变的，像水滴石穿。可偏偏很多人，等查出结节、甚至癌变，才想起来早几年其实有征兆——尤其是手，早就悄悄变了。我前阵子接诊一位63岁的阿姨，查出来是甲状腺乳头状癌。她做完手术回来复查，拉着我说：“老...

豆腐是大豆制品之一，品种很多，相传豆腐是汉代淮南王刘安发明，在我国已经有2000多年的历史了。它营养丰富，含有人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，很受大家的喜爱。豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。天纵达干部业务培训中心发现豆腐营养价值跟牛奶很相近，对于乳糖不耐...

在海边沙滩玩耍时不少人会脱掉鞋子享受光脚踏浪的感觉然而这种行为背后暗藏着风险近日一名6岁的男孩在海边玩耍时就因光脚踩到一条死鱼而进了ICU!光脚踩中死鱼男孩脚部严重感染8月10日，王女士带着6岁的儿子童童（化名）在福建厦门旅游，孩子光脚在沙滩上玩耍时，不慎踩到一条死鱼，鱼鳍扎破了童童的脚。起初，父母对这个小伤口并不在意，仅做了简单的清理。次日，童童的脚出现刺痛的症状，伴随着呕吐、高烧等反应，...

新研究揭示了高盐饮食通过“劫持”大脑引发高血压的机制。日常饮食中摄入的过量盐分，可能正悄悄“劫持”我们的大脑，引发高血压。一项新研究发现，高盐饮食可引发大脑炎症，进而导致血压升高。这为理解和治疗高血压，特别是顽固性高血压，提供了全新视角。高血压是影响全球数亿人健康的“无声杀手”，传统观点认为其主要与肾脏和血管功能失调有关。然而，全球有约三分之一的患者对主要针对肾脏和血管的标准药物治疗反应不佳...

衰老不光看年龄，有5个信号说明你真的老了↓↓衰老的5个信号1、臀部下垂：随着年龄增长，臀部会慢慢下垂以及外扩。久坐族臀部脂肪堆积更快。2、发际线上移：头发老化的方式是头发变白、开始脱发，尤其是发际线的上移。3、腰围变粗：有些女性一到更年期腰围就变粗了，这不仅仅是因为年龄增长导致身体代谢缓慢，而是综合多种因素所引起的。雌激素水平的降低也会影响身体脂肪的代谢。图源：微信公共图片库4、足弓塌陷：年...

秋天是莲子采收的季节，它秉持荷花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的特性，尽得土壤的滋养。中医认为，莲子“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”，是不可多得的处暑养生之品。莲子是初秋“养脾果”在中医学理论中，莲子甘、涩、平，归脾、肾、心经，有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。生活中，很多人用莲子来养心安神，但对于莲子而言，它最大的优势却是——补益脾胃。服用莲子养脾胃的方法，很多古医书中也早有记载...

葡萄的果期一般在7、8月份，这时候的葡萄美味又便宜，而且葡萄还对身体有各种益处，所以天纵达干部业务培训中心说立秋之后正是吃葡萄“大补”的好时节。不打药的葡萄长什么样这里政府机关党建文化规划设计中心先不说葡萄的功效，葡萄也是农残的重灾区，只有不打药或少打药的葡萄，才是对人体健康的葡萄，这里政府机构干部在职教育培训中心简单说说不打药的葡萄长什么样？不打药的葡萄长的不紧密，比较稀疏，同时葡萄颗粒有...

天纵达干部业务培训中心说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。而脾又为人的“后天之本”，说明人在出生后，生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实，均有赖于脾主运化的生理功能。一旦出现“脾虚”，人体的多个系统都会出问题，其中包括消化系统，造血系统，甚至生殖系统，以及身体的运动机能。而这往往是疾病开始的前期——为什么国人容易脾虚...

秋风起，天干物燥，咳嗽、口干、便秘等小困扰悄悄找上门？中医养生的智慧告诉我们，秋季当以润肺养阴为要。而藏在枝头的无花果，正是大自然赠予我们的“润燥神器”。这种看似平凡的果实，不仅承载着千年的药用价值，更以其独特的营养与美味，成为秋季养生的黄金选择。无花果中医认为，无花果味甘、性凉，归肺、胃、大肠经，具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿之功效，常用于治疗咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲...

近期阵雨频繁，有时在外走着突然就下起了雨，如果没带伞，难免会淋湿。然而，一次看似普通的淋雨，却可能隐藏着严重的健康风险。今年8月份，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿的雨衣未盖到头部，就这样淋了十几分钟的雨。到家后她又忙着给孩子洗澡，没顾上自己，结果晚上突然浑身抽搐、口吐白沫、短暂失忆，确诊病毒性脑膜炎住院治疗。图源：都市报道有些人以为暑期天热短暂淋雨不会有问题，殊不知正好给了病菌乘虚而入的机会...

入秋后，随着气温渐渐转凉，加之雨水减少，大部分农作物都迎来了丰收季。每到这个时节，菜市场上都会有一种蔬菜开始大量上市，它就是“韭菜花”。韭菜花简称韭花，是秋天里韭苔上生出的白色花簇。虽说韭菜花只是一种普通的佐料，却有“当一叶报秋之初，乃韭花逞味之始”的佳话，足见韭菜花是初秋时节不可多得的美味了。这种菜每年能见到的时间很短，过阵子韭花结籽就不能吃了，市面上也就见不到了。因此，入秋后，遇上韭菜花...

一到换季，不少人就浑身没劲、舌苔厚腻、脸上冒油、大便黏马桶，还总以为是上火，猛喝凉茶、狂吃水果降火。结果呢？越“清火”越虚，湿气越重，整个人像泡在水里一样。你可能不知道，湿气不是光靠吹空调、淋雨才有的，吃错水果，才是日常中最隐蔽的“湿气来源”。尤其是立秋之后，阳气开始收敛，脾胃运化能力变弱，这时候还猛吃寒凉甜腻的水果，等于给身体“雪上加霜”。很多人以为水果养生，补水又健康，可中医讲：“甘能助...